To dla tych co idą pierwszy raz.
Tu możesz podpiąć link do filmu jak się przygotować

Na pielgrzymkę należy zabrać ze sobą dwa bagaże:
Bagaż podręczny, np. mały plecak ok. 35L, na każdy dzień
Do bagażu podręcznego należy zapakować: dokumenty osobiste, pieniądze, różaniec, kubek, płaszcz przeciwdeszczowy, nakrycie głowy (najlepiej jasne), małą karimatę lub coś do siedzenia podczas postojów, warto zabrać też chusteczki nawilżane oraz krem z filtrem.

Bagaż przewożony samochodem z jednego noclegu na następny (np. duży plecak, torba turystyczna) Wszystkie rzeczy warto zapakować osobno w worki foliowe, aby ochronić je przed deszczem.
Uwaga! Bagaż musi być koniecznie podpisany: imię, nazwisko i numer grupy.

Do bagażu, który będzie przewożony samochodem, należy zapakować:
a) sprzęt biwakowy: namiot, śpiwór lub koce, karimata (materac), menażka, kubek, sztućce, ze względów bezpieczeństwa nie zabieramy ze sobą butli gazowych,

b) ubranie: bawełniana bielizna osobista (elastyczna powoduje odparzenia), skarpety bawełniane – 10 par., koszulki, krótkie spodenki (najlepiej o regulaminowej długości – czyli do kolan), dres, ciepły sweter lub polar, wygodne, rozchodzone obuwie – 2 pary,

c) przybory higieniczne: dwa ręczniki, środki higieny osobistej, niewielka miska do mycia się, papier toaletowy,

d) leki: leki własne przyjmowane stale lub okresowo, bandaż elastyczny 2 szt., plastry na pęcherze, warto też zabrać żele na stawy, np. Fastum lub Voltaren Emulgel,

e) inne przydatne: latarka, ochronę przeciw komarom, igłę z nitką, długopis i kartki (np. do spisywania intencji do różańca), talk do stóp, worki na śmieci,

________________________________________
Bagaż przewożony samochodem
– musi być oznaczony na widocznym miejscu numerem grupy
– nie wolno łączyć bagaży sznurkami – utrudnia to ich zapakowanie do samochodu
– nie wolno umieszczać w bagażu niezabezpieczonych ostrych i szklanych przedmiotów
________________________________________
Wyżywienie
Zasadniczo we własnym zakresie. Odpowiednie służby zaopatrują pielgrzymów w podstawowe artykuły (chleb, napoje,artykuły spożywcze itp.). Asortyment ten dowożony jest na każdy postój oraz na miejsce noclegu.

Jak się przygotować i w co się zaopatrzyć przed wyruszeniem w drogę.

Jeszcze w domu:

• Zaopatrz się w wygodne obuwie przynajmniej miesiąc wcześniej i chodź w nim codzienne. Buty muszą być nieco większe niż normalnie, tak aby pomieściły stopę ubraną w dwie skarpety: cienką i grubą – najlepiej wełnianą. Pamiętaj, że w czasie marszu twoje nogi nabrzmiewają i zbyt ciasny but stanie się „narzędziem tortur”.
• Zabierz ze sobą kilka par skarpet cienkich i dwie pary skarpet grubych (wełniane, bawełniane, frotte itp.), przetestuj je w ciągu miesiąca przed pielgrzymką. Zwróć uwagę czy skarpety nie ściągają się albo czy szew nie uwiera.
• Miesiąc przed pielgrzymką zrezygnuj z samochodu, tramwaju, autobusu – maszeruj codziennie minimum jedną godzinę.
• Zadbaj o stopy: na dwa tygodnie przed wyruszeniem w drogę mocz stopy co drugi dzień w ciepłej wodzie z solą i natłuszczaj dobrym kremem do stóp, na tydzień przed pielgrzymką obetnij paznokcie na krótko.
• Kobiety, które chodzą w butach na wysokich obcasach winny miesiąc wcześniej zrezygnować z nich, aby mięśnie łydek miały czas przystosować się do pracy w zmienionych warunkach.

Już w drodze:

• Twój ubiór winien być dostosowany do warunków pogodowych, ale wiedz, że nawet w czasie największych upałów lepiej iść w luźnej, lekkiej, przewiewnej bluzce lub koszuli z długimi rękawami, bo wtedy unikniesz przykrych i bolesnych poparzeń. Chroń również swoje nogi – szczególnie, jeżeli jesteś uczulony (a) na opary asfaltu. Niejeden pątnik żałował później swojego zbyt lekkiego stroju.
• Idąc w kolumnie pielgrzymkowej „nie przywiązuj się” do jednego miejsca – jezdnia jest pochyła i ta okoliczność powoduje, że nogi pracują nierówno. Zmiana miejsc zapobiega przykrym następstwom (ostre bóle w stawach biodrowych, kolanowych bądź skokowych).
• Na postojach unikaj gwałtownego ochładzania nóg – ulga chwilowa, a zapalenie pochewek bądź ścięgien wielce prawdopodobne.
• Jako bagaż podręczny radzę zabrać mały, lekki plecak na szerokich, elastycznych, nie ocierających szelkach. Torby noszone w rękach i chlebaki przewieszone przez ramię mogą być przyczyną przykrych dolegliwości w okolicy stawu biodrowego.
• Zabierz z domu dwa bandaże elastyczne o szerokości 5 i 10 cm i życzę ci, aby oba wróciły z tobą do domu w stanie nienaruszonym.
• Jeśli używasz lekarstwa, nie zapomnij ich zabrać i regularnie zażywać.

Na Pielgrzymkę należy zabrać ze sobą dwa bagaże:

1. Bagaż podręczny, np. mały plecak, na każdy dzień
   Do bagażu podręcznego należy zapakować: dokumenty osobiste, pieniądze, różaniec, kubek, płaszcz przeciwdeszczowy, nakrycie głowy (najlepiej jasne), małą karimatę lub coś do siedzenia podczas postojów, warto zabrać też chusteczki nawilżane oraz krem z filtrem.
2. Bagaż przewożony samochodem z jednego noclegu na następny (np. duży plecak, torba turystyczna)
   Do bagażu, który będzie przewożony samochodem, należy zapakować:

a) sprzęt biwakowy:
– namiot
– śpiwór lub koce
– karimata (materac)
– menażka, kubek, sztućce
– ze względów bezpieczeństwa nie zabieramy ze sobą butli gazowych

b) ubranie:
– bawełniana bielizna osobista (elastyczna powoduje odparzenia)
– skarpety bawełniane – 10 par.
– koszulki, krótkie spodenki (najlepiej o regulaminowej długości – czyli do kolan)
– dres, ciepły sweter lub polar
– wygodne, rozchodzone obuwie – 2 pary

c) przybory higieniczne:
– dwa ręczniki
– środki higieny osobistej
– niewielka miska do mycia się
– papier toaletowy

d) leki:
– leki własne przyjmowane stale lub okresowo
– bandaż elastyczny 2 szt.
– plastry na pęcherze
– warto też zabrać żele na stawy, np. Fastum lub Voltaren Emulgel

e) inne przydatne:
– latarka
– ochronę przeciw komarom
– igłę z nitką
– długopis i kartki (np. do spisywania intencji do różańca)
– talk do stóp
– worki na śmieci

Wszystkie rzeczy warto zapakować osobno w worki foliowe, aby ochronić je przed deszczem.

Bagaż przewożony samochodem

• musi być oznaczony na widocznym miejscu numerem grupy
• nie wolno łączyć bagaży sznurkami – utrudnia to ich zapakowanie do samochodu
• nie wolno umieszczać w bagażu niezabezpieczonych ostrych i szklanych przedmiotów

Wyżywienie

Zasadniczo we własnym zakresie. Odpowiednie służby zaopatrują pielgrzymów w podstawowe artykuły (chleb, napoje,
artykuły spożywcze itp.). Asortyment ten dowożony jest na każdy postój oraz na miejsce noclegu